///

القائمة الرئيسية

الصفحات

 

بحث حول

قواعد حفظ الصحة


ما هي النظافة الشخصية؟

تعتبر النظافة الشخصية الجيدة واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك من الإصابة بالأمراض المعدية مثل COVID-19 ونزلات البرد والإنفلونزا. غسل اليدين بالصابون يزيل الجراثيم التي يمكن أن تجعلك مريضًا. سيساعد الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة أيضًا في منعك من نشر الأمراض للآخرين.


تشمل النظافة الشخصية:


  • تنظيف جسمك كل يوم
  • اغسل يديك بالصابون بعد الذهاب إلى المرحاض
  • تفريش أسنانك مرتين في اليوم
  • تغطية فمك وأنفك بمنديل (أو كمك) عند العطس أو السعال
  • اغسل يديك بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة والحيوانات الأخرى

لتجنب انتشار الأمراض المعدية ، يجب عليك:


  • غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو معقمات اليدين المحتوية على الكحول
  • تجنب لمس العينين والانف والفم
  • قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي تستخدمها كثيرًا مثل أسطح الطاولات والمكاتب ومقابض الأبواب
  • قم بتنظيف وتعقيم الأشياء التي تستخدمها كثيرًا مثل الهواتف المحمولة والمفاتيح والمحافظ وبطاقات العمل
  • زيادة كمية الهواء النقي عن طريق فتح النوافذ أو تغيير تكييف الهواء




















يمكنكم تحميل و طباعة بحث 

 حول قواعد حفظ الصحة


تحميل امتحانات و تقييمات و تمارين  مسار التميز , العربية · الرياضيات · التربية المدنية · التربية الموسيقية · الفرنسية · التربية الإسلامية · الإنقليزية · الإيقاظ العلمي · تاريخ و جغرافيا. الاملاء الرسم النسخ اللغة الحساب الذهني français conjugason orthographe langue الفرنسية

التنقل السريع