بحث حول
قواعد حفظ الصحة
ما هي النظافة الشخصية؟
تعتبر النظافة الشخصية الجيدة واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك من الإصابة بالأمراض المعدية مثل COVID-19 ونزلات البرد والإنفلونزا. غسل اليدين بالصابون يزيل الجراثيم التي يمكن أن تجعلك مريضًا. سيساعد الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة أيضًا في منعك من نشر الأمراض للآخرين.
تشمل النظافة الشخصية:
- تنظيف جسمك كل يوم
- اغسل يديك بالصابون بعد الذهاب إلى المرحاض
- تفريش أسنانك مرتين في اليوم
- تغطية فمك وأنفك بمنديل (أو كمك) عند العطس أو السعال
- اغسل يديك بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة والحيوانات الأخرى
لتجنب انتشار الأمراض المعدية ، يجب عليك:
- غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو معقمات اليدين المحتوية على الكحول
- تجنب لمس العينين والانف والفم
- قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي تستخدمها كثيرًا مثل أسطح الطاولات والمكاتب ومقابض الأبواب
- قم بتنظيف وتعقيم الأشياء التي تستخدمها كثيرًا مثل الهواتف المحمولة والمفاتيح والمحافظ وبطاقات العمل
- زيادة كمية الهواء النقي عن طريق فتح النوافذ أو تغيير تكييف الهواء
يمكنكم تحميل و طباعة بحث
حول قواعد حفظ الصحة
;
تعليقك
أسفل الصفحة على موقع مسار التميز- سواء كان تقديرًا أو انتقادًا - يسعدنا كثيراً، ونرجو مساهمتك في
نشر المواضيع التي تراها مفيدة لك ليستفيد منها غيرك، و ذلك بالنقر على زر
المشاركة عبر الفيسبوك او مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى